给力教育服务中心移动版

为帮助2021级新生更好地适应大学校园学习生活，同济大学心理健康教育与咨询中心开展了一系列线上线下相结合的新生心理健康教育讲座。其中，心理中心专职教师面向全体本科新生和研究生新生进行了“新生第一课”线上心理健康讲座，旨在帮助新生了解心理知识，认识可能遇到的问题，掌握应对方法和资源。在此基础上，心理中心的专职教师们深入到法学院、上海国际知识产权学院、海洋与地球科学学院、马克思主义学院、交通运输工程学院、机械与能源工程学院等多个学院，开展了多场心理健康专题讲座。此外，心理中心专职教师还参与设计了研究生主题教育“十必讲”的课件，主要涵盖“积极心理培育和压力管理”和“情感、人际关系管理”两大主题，为班主任和辅导员提供主题教育资料。

在新生系列讲座中，主讲教师介绍了当前大学生心理健康的基本情况。在马克思主义学院，中心专职教师从我校学生心理咨询现状出发，分析说明心理咨询的接纳度在学生群体中不断提高。在交通运输工程学院，中心专职老师介绍了研究生心理问题现状，科普了大学生最常见的几种心理疾病，同时讨论了研究生咨询预约量逐年攀升的不同可能，包括病耻感下降、心理健康意识加强、研究生身份面临更大挑战等。在海洋与地球科学学院，中心专职教师分析介绍了研究生可能会遇到的一些典型困境，如不擅长表达情绪、多种需求冲突矛盾等等。

此外，根据不同院系的实际情况和具体需求，主讲教师还设计了有针对性的讲座内容。例如，采用理论与实践相结合的方式，讲解“三脑”——身体脑、情绪脑、理性脑的知识；提出学会求助、建立支持系统、自我照顾等六大模块的心理健康策略和自我支持方法；进行情绪管理、人际关系与心理健康等知识和方法的介绍。每场讲座后，学生们都踊跃提问，主讲教师一一耐心解答。

同时，为配合新生的心理教育，心理中心的专职教师还面向班主任和导师群体开展了学生心理健康讲座，包括“有话好好说——导师与学生的日常沟通策略”“新生常见的心理困扰理解方式与应对策略”等主题，旨在帮助教师更有效地识别和应对学生的心理困扰，更好地与学生进行沟通交流，将心理育人的理念融入到日常工作中。